Bạn có biết rằng bộ não của trẻ phát triển và thay đổi nhiều nhất trong 1000 ngày đầu đời của bé – tức là từ lúc thụ thai cho đến sinh nhật thứ hai – so với bất kỳ thời điểm nào khác hay không? Đây chính là thời điểm vàng để bạn giúp trí tuệ của con có được khởi đầu tốt nhất.
Bộ não bắt đầu từ một số ít tế bào cực nhỏ. Đến 2 tuổi, não đã phát triển thành một cơ quan phức tạp cho phép trẻ học cách đi, nói và đọc. Và nó đã sẵn sàng cho những thay đổi và trải nghiệm mới, chẳng hạn như học toán, lý luận và tư duy phức tạp.
Những thay đổi này của não bộ thật đáng kinh ngạc nhưng nó cũng phụ thuộc vào dinh dưỡng. Điều đó có nghĩa là nếu bộ não thiếu nguyên liệu cần thiết để xây dựng trong thời gian này, nó sẽ bỏ lỡ quá trình phát triển đáng lẽ ra phải có. Đây là lý do tại sao 1000 ngày đầu đời của bé rất quan trọng – và là thời điểm tuyệt vời để đảm bảo con bạn có một khởi đầu khỏe mạnh.
Dinh dưỡng cho 1000 ngày đầu đời của bé
Những dưỡng chất cần bổ sung trong 1000 ngày đầu đời của bé
Ăn uống lành mạnh và uống vitamin trước khi sinh là một trong số những điều tốt nhất phụ nữ mang thai có thể làm để giữ cho trí não của con mình khỏe mạnh.
Khi em bé chào đời, những điều dưới đây cũng rất quan trọng để não bộ của con có thể phát triển toàn diện:
Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ cung cấp chất dinh dưỡng, yếu tố tăng trưởng và các loại tế bào không có trong sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh. Hiệp Hội Nhi Khoa Hoa Kỳ và Tổ Chức Y Tế Thế Giới khuyến nghị nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cho đến 6 tháng tuổi nếu có thể và tiếp tục ít nhất cho đến 1 tuổi.
Nếu bạn không cho con bú, hãy cho bé uống sữa công thức đã được phê duyệt, có chứa các chất dinh dưỡng mà bé cần trong 6 tháng đầu đời để phát triển trí não khỏe mạnh.
Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng. Bộ não có tiềm năng tuyệt vời, nhưng nó phụ thuộc vào việc cơ thể có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết hay không. Trong 1000 ngày đầu đời của bé đó, hay ngay cả trước khi con bạn chào đời, bé cần:
- Calo.
- Chất đạm.
- Sắt.
- Kẽm.
- Cholin.
- Folate.
- Iốt.
- Vitamin A, D, B6, B12.
- Axit béo không bão hòa đa chuỗi dài (chất béo đặc biệt có trong sữa mẹ, cá và một số loại hạt).
Nếu vẫn đang loay hoay về thực đơn trong 1000 ngày đầu đời của bé, bố mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của bác sĩ Nhi khoa. Họ có nhiều tài liệu, kiến thức và kinh nghiệm để giúp các gia đình đưa ra lựa chọn dinh dưỡng tốt cho trí não đang phát triển của con trẻ.
Hiện nay, các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu vai trò của chế độ ăn uống lành mạnh đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh (HHS) đã kêu gọi các nhóm nhà khoa học cùng nhau xây dựng hướng dẫn nuôi dưỡng trẻ từ sơ sinh đến 24 tháng tuổi. Công việc này hiện đang diễn ra và sẽ mất vài năm để hoàn thành.
Sự phát triển trí não khỏe mạnh rất quan trọng trong việc mang lại cho con cái chúng ta một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh và hiệu quả. Bạn có thể làm việc với bác sĩ Nhi khoa để hiểu những điều tốt nhất cần làm, nhất là trong 1000 ngày đầu đời của bé, từ đó giúp con bạn có được các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự phát triển đúng hướng.
Khoa Nhi - Sơ Sinh Bệnh viện Phương Nam
Khoa Nhi - Sơ Sinh Bệnh viện Phương Nam, nơi chăm sóc sức khỏe trẻ em đáng tin cậy ngay tại trung tâm quận 7.
Với đội ngũ chuyên môn Nhi khoa nhiều năm kinh nghiệm bao quát tất cả các lĩnh vực nhi khoa, Khoa Nhi - Sơ sinh Bệnh viện Phương Nam là lựa chọn chăm sóc sức khỏe cho bé thuận tiện và đáng tin cậy:
- Vị trí ngay trung tâm Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Quận 7
- Bệnh viện chuyên về Sản – Nhi – IVF có hệ thống phòng khám Nhi đa dạng và chuyên sâu cho trẻ từ sơ sinh đến 16 tuổi
- Dịch vụ khám ngoài giờ thuận tiện cho Quý phụ huynh
- Giờ hoạt động Phòng khám Nhi: T2 - T7, 7:30 – 19:30 và Tiêm chủng: T2 - T7, 7:30 – 16:30
- Hệ thống kiểm soát nhiễm khuẩn hiện đại hàng đầu đảm bảo sự an toàn của khách hàng, đặc biệt là trẻ nhỏ
Tại Bệnh viện Phương Nam, tại Khoa Nhi - Sơ sinh Bệnh viện Phương Nam, trẻ được tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện theo từng mốc độ tuổi quan trọng suốt thời gian trưởng thành:
- 5 mốc độ tuổi quan trọng của trẻ cần được theo giám sát: Sơ sinh - Nhũ nhi (1 tuần tuổi - 12 tháng), Mầm non (12 tháng – 3 tuổi), Trẻ mẫu giáo (3 – 6 tuổi), Tuổi đi học (6 - 12 tuổi), và Tuổi vị thành niên (12 - 16 tuổi)
- Chương trình Nhi Khoa Phát Triển tiên phong tại Việt Nam
- Chương trình tầm soát, điều trị tiêu hoá cho trẻ em và nội soi tiêu hoá nhi
- Tầm soát, điều trị các vấn để về nội tiết và dậy thì sớm
- Chương trình tiêm chủng theo độ tuổi có bác sĩ Nhi tư vấn
- Chương trình tái khám và theo dõi dành riêng cho trẻ sinh non và trẻ sơ sinh nguy cơ cao
- Tầm soát và điều trị các vấn đề về dinh dưỡng trẻ em
----------
BỆNH VIỆN PHƯƠNG NAM - THÀNH VIÊN TẬP ĐOÀN Y TẾ PHƯƠNG CHÂU
Tập đoàn bệnh viện sản nhi tư nhân hàng đầu Việt Nam cung cấp trải nghiệm xuất sắc với hệ sinh thái Sản - Phụ - Nhi - IVF - Đa Khoa toàn diện.