Đái tháo đường thai kỳ còn có tên gọi khác là tiểu đường thai kỳ. Đây là tình trạng tăng đường huyết xảy ra trong thời kỳ mang thai. Nếu mẹ bầu không được kiểm soát tốt đường huyết sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con. Vậy chỉ số đái tháo đường thai kỳ là bao nhiêu? Chỉ số đường huyết mục tiêu mà mẹ bầu bị tiểu đường cần đạt được là bao nhiêu và bằng cách nào? Cùng tìm hiểu chi tiết qua những thông tin dưới đây.
1. Cách xác định chỉ số đái tháo đường thai kỳ
Tất cả các mẹ bầu chưa từng chẩn đoán đái tháo đường trước đó đều được làm xét nghiệm sàng lọc vào tuần thai thứ 24-28. Bác sĩ sử dụng nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống.
Các bước xét nghiệm tiểu đường thai kỳ như sau:
- Trước khi làm xét nghiệm 3 ngày, mẹ bầu không cần ăn kiêng nhưng cũng không nạp quá nhiều carbohydrate, nhìn chung là ăn uống cân bằng như bình thường.
- Trước khi làm xét nghiệm 8-10 giờ (không quá 14 giờ), mẹ bầu cần nhịn đói, chỉ được uống nước lọc.
- Nhân viên y tế lấy máu của mẹ bầu, đo chỉ số đường huyết lúc đói.
- Mẹ bầu uống hết 1 ly nước 250ml có chứa 75g glucose trong vòng 5 phút.
- Sau 1 giờ và 2 giờ, nhân viên y tế lần lượt lấy máu để đo chỉ số đường huyết.
Trong 2 giờ làm nghiệm pháp này, mẹ bầu không được ăn uống thêm bất cứ thứ gì mà chỉ đi lại nhẹ nhàng và ngồi nghỉ ngơi.
2. Kết quả chỉ số đái tháo đường thai kỳ
Mẹ bầu được chẩn đoán là mắc đái tháo đường thai kỳ nếu như có từ 1 tiêu chuẩn sau:
- Chỉ số đường huyết lúc đói: ≥ 5.1 mmol/L (hoặc ≥ 92 mg/dL)
- Chỉ số đường huyết sau 01 giờ: ≥ 10.0 mmol/L (hoặc ≥ 180 mg/dL)
- Chỉ số đường huyết sau 02 giờ: ≥ 8.5 mmol/L (hoặc ≥ 153 mg/dL) và < 11.1 mmol/L
3. Mẹ bầu bị đái tháo đường cần hướng tới chỉ số đường huyết mục tiêu là bao nhiêu?
Mẹ bầu thường xuyên theo dõi đường huyết tại nhà hoặc tại cơ sở y tế
Mục tiêu trong kiểm soát đái tháo đường thai kỳ là khi đo đường huyết bằng cách chích máu đầu ngón tay (máu mao mạch), mẹ bầu phải đạt được những tiêu chuẩn sau đây:
3.1. Người bị đái tháo đường thai kỳ
- Chỉ số đường huyết lúc đói =< 5,3 mmol/L.
- Chỉ số đường huyết 1 giờ sau ăn =< 7,8 mmol/L.
- Chỉ số đường huyết 2 giờ sau ăn =< 6,7 mmol/L.
3.2. Người bị đái tháo đường từ trước khi mang thai
- Chỉ số đường huyết lúc đói =< 5,3 mmol/L.
- Chỉ số đường huyết 1 giờ sau ăn =< 7,8 mmol/L.
- Chỉ số đường huyết 2 giờ sau ăn =< 6,7 mmol/L.
- Chỉ số HbA1C < 6 – 6,5%, đồng thời không hạ đường huyết quá mức.
4. Cách giúp mẹ bầu kiểm soát tốt chỉ số đái tháo đường thai kỳ
Hầu hết mẹ bầu ổn định được chỉ số đái tháo đường thai kỳ không cần thuốc
Thay đổi chế độ ăn uống, vận động là cách điều trị đái tháo đường thai kỳ được áp dụng đầu tiên. Bác sĩ sẽ hướng dẫn các mẹ bầu như sau:
- Lượng calo được cá nhân hoá trên từng người: Phụ nữ bình thường cần 30kcal/kg/ngày; thừa cân cần 22-25 kcal/kg/ngày; béo phì hạn chế dưới < 22 kcal/kg/ngày; thiếu cân cần 40 kcal/kg/ngày.
- Thiết kế bữa ăn với 40% năng lượng từ carbohydrate chậm (không làm tăng nhanh đường huyết sau khi ăn), 20% đạm, 40% chất béo (mỡ bão hoà dưới 7%) và bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất.
- Chọn ăn những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, mỗi ngày ăn đa dạng càng nhiều loại thực phẩm càng tốt.
- Thay thế gạo trắng bằng gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt nảy mầm nhiều chất xơ
- Mỗi ngày ăn đủ ít nhất 400g rau, chủ yếu là loại rau giàu chất xơ.
- Chọn thịt nạc, cá, các loại đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo, không đường
- Tránh thực phẩm khiến chỉ số đường huyết sau khi ăn tăng mạnh như nước ngọt, nước ép trái cây, bánh, kẹo, trái cây khô, kem,...
- Ăn nhạt, ít chất béo, không đường tinh luyện.
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5 bữa.
- Nấu chín đồ ăn bằng cách hấp, luộc, chiên không dầu, nướng.
- Nếu không có chỉ định phải kiêng vận động, mẹ bầu cần tập thể dục tối thiểu 20-30 phút/ lần, mỗi tuần ít nhất 3 lần. Các bài tập được khuyên dùng cho bà bầu là đi bộ, bơi lội.
Khi đã điều chỉnh lối sống nhưng vẫn không giúp kiểm soát chỉ số đái tháo đường thai kỳ, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm insulin.
5. Lưu ý cho những bệnh nhân đái tháo đường thai kỳ
- Cần đi khám thai nhiều hơn so với các mẹ bầu bình thường. Lịch khám do bác sĩ hẹn.
- Sau sinh, những người từng mắc đái tháo đường thai kỳ sẽ có nguy cơ cao bị đái tháo đường tuýp 2. Vì vậy, trong vòng 4-12 tuần sau sinh, mẹ bỉm nên đi khám để phát hiện sớm bệnh (nếu mắc). Trong trường hợp chưa gặp phải đái tháo đường tuýp 2, cần làm xét nghiệm tầm soát ít nhất mỗi năm 1 lần và duy trì chế độ ăn khoa học.
Sản khoa tiêu chuẩn quốc tế hướng đến JCI tại Bệnh viện Phương Nam
Bệnh viện Phương Nam tự hào mang đến dịch vụ sản khoa đẳng cấp, kết hợp hoàn hảo giữa tiêu chuẩn quốc tế hướng đến JCI, RTAC và tinh hoa chăm sóc sức khỏe đúc kết qua 13 năm kinh nghiệm của Tập đoàn Y tế Phương Châu. Với triết lý “Phụng sự từ tâm", chúng tôi cam kết mang đến trải nghiệm vượt trội, đảm bảo an toàn và sự hài lòng tuyệt đối cho mẹ và bé trong suốt hành trình thiêng liêng.
Những thế mạnh nổi bật của Sản khoa Bệnh viện Phương Nam:
- Hệ sinh thái kết hợp sản nhi và đa khoa toàn diện, để mỗi cuộc sanh của khách hàng luôn có đầy đủ ekip bác sĩ sản, nhi đồng hành chăm sóc giúp mẹ vượt cạn nhẹ nhàng, bé chào đời khỏe mạnh.
- Hệ thống phòng thông minh, được thiết kế đặc biệt “khép kín trong một vòng tròn” kết hợp phòng sinh, phòng mổ và phòng hồi sức sơ sinh, giúp tối ưu “thời gian vàng” trong mọi cuộc vượt cạn.
- Văn hóa “phụng sự từ tâm” với đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng, nữ hộ sinh chuyên môn cao, thân thiện và tận tâm, không chỉ đảm bảo an toàn tuyệt đối mà còn mang đến trải nghiệm làm mẹ trọn vẹn.
- Dịch vụ trải nghiệm xuất sắc cho cả gia đình, giúp hành trình sanh của mẹ thêm trọn vẹn với dịch vụ spa và trị liệu cho mẹ sau sinh; khám dinh dưỡng, chủng ngừa và tư vấn nhi khoa phát triển cho bé sau khi xuất viện; khám da liễu, chăm sóc và phục hồi vóc dáng, tư vấn tâm lý và hỗ trợ các vấn đề trầm cảm sau sinh cho mẹ,...
----------
BỆNH VIỆN PHƯƠNG NAM - THÀNH VIÊN TẬP ĐOÀN Y TẾ PHƯƠNG CHÂU
Tập đoàn bệnh viện sản nhi tư nhân hàng đầu Việt Nam cung cấp trải nghiệm xuất sắc với hệ sinh thái Sản - Phụ - Nhi - IVF - Đa Khoa toàn diện.