Bà bầu có ăn lá lốt được không? Lợi hay hại?

Lá lốt là một loại rau gia vị rất phổ biến ở nước ta và sẽ thật tiếc nếu phải bỏ lá lốt ra khỏi các món ăn hằng ngày. Vậy nhưng với bà bầu có ăn lá lốt được không thì vẫn cần phải tìm hiểu kỹ. Bất kỳ loại thực phẩm nào được mẹ bầu ăn vào cũng phải đảm bảo an toàn, tránh gặp phải những rủi ro đáng tiếc.

1. Giải đáp: Bà bầu có ăn lá lốt được không? 

Cây lá lốt không phổ biến trên thế giới. Các tài liệu khoa học hiện có chưa thấy đề cập đến việc “bà bầu có ăn lá lốt được không”. Một số thầy thuốc ở Việt Nam khuyên mẹ bầu chỉ nên ăn lá lốt như một loại rau gia vị, không nên ăn quá nhiều hoặc ăn hàng ngày.

Bên cạnh đó, mẹ bầu nên ghi nhớ những lưu ý khi ăn lá lốt sau đây:

• Giới hạn lượng lá lốt ăn ở mức 50-150g/ngày. Ăn nhiều lá lốt dễ gây kích ứng cho dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy.
• Tránh sử dụng lá lốt liên tục trong thời gian dài, có thể ảnh hưởng tới chức năng của gan thận.
• Các mẹ bầu bị táo bón, nhiệt miệng, sốt cao, viêm loét dạ dày - tá tràng và bị nóng trong người không nên ăn lá lốt vì loài cây này có tính nóng.
• Lá lốt nên được rửa sạch và nấu chín trước khi ăn. 
• Nếu gặp phải dấu hiệu dị ứng, rối loạn tiêu hóa thì cần ngừng ăn lá lốt và đi khám bác sĩ.

Bà bầu ăn lá lốt được nếu thể trạng bình thường và ăn lượng ít

2. Bà bầu không nên ăn gì?

Cùng với việc lưu ý “bà bầu có ăn lá lốt được không”, các mẹ cần tìm hiểu về những điều kiêng kỵ trong ăn uống đối với phụ nữ mang thai. Đó là:

• Không ăn tất cả thức ăn, đồ uống chưa được nấu chín kỹ (kể cả thịt nguội, xúc xích, thịt ướp muối,...)
• Không dùng sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng, bao gồm cả sữa thanh trùng.
• Tránh ăn gan và các sản phẩm làm từ gan do chúng có lượng vitamin A cao - có thể gây dị tật.
• Tránh ăn các loại cá có thể nhiễm kim loại nặng như cá ngừ, cá kiếm, cá cờ, cá mập; cá hun khói hoặc cá ướp muối chưa nấu chín; hạn chế ăn cá nhiều dầu dưới 2 bữa mỗi tuần như cá hồi, cá thu, cá trích.
• Không uống quá nhiều đồ uống chứa caffein như cà phê, trà, coca.
• Không uống rượu bia, đồ uống có cồn.
• Ăn ít đường, muối.
• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Tóm lại, bà bầu có ăn lá lốt được không thì câu trả lời là có, nhưng chỉ ăn một lượng ít như rau thơm. Riêng các mẹ bầu gặp tình trạng táo bón, sốt, nóng trong không nên ăn lá lốt vì nó có tính nóng. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và theo dõi sức khỏe thường xuyên theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. 

Sản khoa tiêu chuẩn quốc tế hướng đến JCI tại Bệnh viện Phương Nam 

Bệnh viện Phương Nam tự hào mang đến dịch vụ sản khoa đẳng cấp, kết hợp hoàn hảo giữa tiêu chuẩn quốc tế hướng đến JCI, RTAC và tinh hoa chăm sóc sức khỏe đúc kết qua 13 năm kinh nghiệm của Tập đoàn Y tế Phương Châu. Với triết lý “Phụng sự từ tâm", chúng tôi cam kết mang đến trải nghiệm vượt trội, đảm bảo an toàn và sự hài lòng tuyệt đối cho mẹ và bé trong suốt hành trình thiêng liêng.

Những thế mạnh nổi bật của Sản khoa Bệnh viện Phương Nam: 

• Hệ sinh thái kết hợp sản nhi và đa khoa toàn diện, để mỗi cuộc sanh của khách hàng luôn có đầy đủ ekip bác sĩ sản, nhi đồng hành chăm sóc giúp mẹ vượt cạn nhẹ nhàng, bé chào đời khỏe mạnh. 
• Hệ thống phòng thông minh, được thiết kế đặc biệt “khép kín trong một vòng tròn” kết hợp phòng sinh, phòng mổ và phòng hồi sức sơ sinh, giúp tối ưu “thời gian vàng” trong mọi cuộc vượt cạn. 
• Văn hóa “phụng sự từ tâm” với đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng, nữ hộ sinh chuyên môn cao, thân thiện và tận tâm, không chỉ đảm bảo an toàn tuyệt đối mà còn mang đến trải nghiệm làm mẹ trọn vẹn. 
• Dịch vụ trải nghiệm xuất sắc cho cả gia đình, giúp hành trình sanh của mẹ thêm trọn vẹn với dịch vụ spa và trị liệu cho mẹ sau sinh; khám dinh dưỡng, chủng ngừa và tư vấn nhi khoa phát triển cho bé sau khi xuất viện; khám da liễu, chăm sóc và phục hồi vóc dáng, tư vấn tâm lý và hỗ trợ các vấn đề trầm cảm sau sinh cho mẹ,...