Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi BS. Lưu Thị Trâm Anh, Khoa Khám Bệnh Sản – Phụ khoa, BVQT Phương Châu
1. Mãn kinh là gì?
Mãn kinh là khoảng thời gian sau khi buồng trứng của người phụ nữ ngừng hoạt động hoàn toàn, không còn rụng trứng và sản xuất các loại nội tiết tố. Người phụ nữ không thấy xuất hiện kinh nguyệt trên 1 năm (không ra kinh, ra huyết âm đạo lần nào trong suốt 1 năm). Mãn kinh không phải là một bệnh mà là sự chuyển tiếp thời kỳ bình thường xảy ra ở tất cả phụ nữ lớn tuổi.
2. Quan hệ tuổi mãn kinh có được không?
Khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường. Tuy nhiên sẽ có một số thay đổi trong cuộc sống tình dục.
Trong nhiều cuộc điều tra thực tế ghi nhận, đa số phụ nữ tuổi mãn kinh cho rằng họ ít quan hệ tình dục hơn hoặc không còn hứng thú về nó. Tuy nhiên, cũng có một số phụ nữ cho biết họ thích quan hệ tình dục hơn.
Một số trở ngại trong quan hệ tình dục ở độ tuổi mãn kinh
- Mất sự đàn hồi ở thành âm đạo, khô âm đạo.
- Đau rát hoặc chảy máu khi quan hệ tình dục.
- Cảm giác căng tức trong quá trình giao hợp.
- Khó đạt cực khoái hoặc khó khăn trong duy trì sự phấn khích.
- Giảm ham muốn tình dục.
- Tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát nhiều lần.
- Thay đổi tính tình: buồn bã và dễ stress
Một số cách cải thiện những trở ngại trong quan hệ tình dục tuổi mãn kinh
- Quan hệ tình dục thường xuyên hơn với tâm lý tự nguyện, không cố ép, quá sức.
- Sử dụng chất bôi trơn trước khi giao hợp.
- Sử dụng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp để vệ sinh vùng kín.
- Không sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh cho vùng kín.
- Chú trọng màn dạo đầu để thúc đẩy hứng thú tình dục.
- Giữ tâm trạng vui vẻ, tích cực và thoải mái.
- Uống nhiều nước.
- Bổ sung đầy đủ các nhóm chất vào thực đơn hàng ngày.
- Điều trị các tình trạng viêm nhiễm hoặc kích ứng ở âm đạo.
- Cải thiện cơ sàn chậu, tăng lưu lượng máu đến các cơ liên quan đến sàn chậu thông qua các phương pháp: bài tập Kegel, tập yoga sàn chậu, liệu pháp laser phụ khoa..
3. Quan hệ tuổi mãn kinh có thai không
Giai đoạn tiền mãn kinh:
- Phụ nữ tiền mãn kinh có thể mang thai, nhưng khả năng mang thai giảm đáng kể so với những người đang ở trong độ tuổi sinh sản tự nhiên. Giai đoạn tiền mãn kinh có thể gặp chu kỳ kinh nguyệt không đều và nguy cơ mang thai giảm đi, nhưng vẫn có khả năng phụ nữ tiền mãn kinh nếu quan hệ tình dục không an toàn ( không ngừa thai) có thể mang thai nếu quan hệ trùng vào giai đoạn trứng rụng.
- Phụ nữ tiền mãn kinh mang thai có những nguy cơ đối với sản phụ và cả thai nhi nên nếu các phụ nữ đang trong độ tuổi mãn kinh, không muốn mang thai thì khi quan hệ tình dục nên sử dụng biện pháp tránh thai hiệu quả ngừa thai cao.
Giai đoạn mãn kinh
- Khi bước vào giai đoạn mãn kinh thật sự thì người phụ nữ quan hệ không sử dụng phương pháp tránh thai vẫn không mang thai.
- Nếu muốn có con trong giai đoạn mãn kinh chỉ có thể nhờ vào sự trợ giúp của các phương pháp hỗ trợ sinh sản.
Mãn kinh là khoảng thời gian khó khăn và có nhiều thách thức mà các chị em phụ nữ phải trải qua. Tuy đây là khoảng thời gian chúng ta phải đối diện với nhiều sự biến đổi trong tâm sinh lý nhưng hãy luôn chăm sóc bản thân kỹ càng để thật hạnh phúc, tự tin và tràn đầy năng lượng các chị em nhé.
Nếu các chị em có bất kỳ triệu chứng bất thường nào nên đến ngay cơ sở y tế uy tín để các bác sĩ trực tiếp kiểm tra và cho lời khuyên thích hợp nhé.
🏩 Trung tâm Phụ Khoa Phương Châu - Chăm sóc sức khỏe phụ khoa chủ động cho người phụ nữ.
- Đội ngũ bác sĩ chuyên gia đầu ngành, trên 20 năm kinh nghiệm trong nghề
- Có mặt trên hệ thống Phương Châu: Cần Thơ – Sa Đéc – Sóc Trăng - TP. Hồ Chí Minh.
- Quy trình khám và điều trị theo tiêu chuẩn quốc tế JCI (Joint Commission International)
- Trang thiết bị hiện đại giúp tầm soát sớm các bệnh lý và khối u tiềm ẩn.
- Đặc biệt, chúng tôi rất quan tâm đến sự riêng tư và tối ưu hóa các biện pháp bảo vệ để các chị em an tâm hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe.
☎️Tổng đài 1900 54 54 66 sẵn sàng hỗ trợ các khách hàng những thông tin cần thiết