Vì sao đôi mắt cần được quan tâm đúng mức?
Đôi mắt là cơ quan cảm nhận tinh tế nhưng cũng rất dễ bị tổn thương. Nhiều bệnh lý về mắt tiến triển âm thầm, không gây đau nhức rõ rệt ở giai đoạn đầu. Khi người bệnh nhận ra thì thị lực đã suy giảm đáng kể.
Một số vấn đề thường gặp hiện nay như tật khúc xạ, khô mắt, tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể đều có thể được kiểm soát tốt hơn nếu phát hiện sớm. Việc trì hoãn kiểm tra mắt khiến cơ hội can thiệp kịp thời bị thu hẹp.
Tháng mới chính là thời điểm thích hợp để bạn lắng nghe đôi mắt của mình nhiều hơn.
Những dấu hiệu nhỏ không nên bỏ qua
Không phải lúc nào bệnh lý về mắt cũng biểu hiện rõ ràng. Nhiều người chỉ nghĩ rằng đó là mệt mỏi thông thường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp những tình trạng sau, đã đến lúc nên kiểm tra thị lực:
- Nhìn mờ, phải nheo mắt khi đọc chữ hoặc nhìn xa
- Nhức mắt, mỏi mắt sau thời gian ngắn làm việc với màn hình
- Cảm giác khô rát, cộm như có dị vật trong mắt
- Chảy nước mắt nhiều bất thường
- Đau đầu không rõ nguyên nhân, đặc biệt vào cuối ngày
Những dấu hiệu này có thể liên quan đến các vấn đề thị lực hoặc bệnh lý mắt đang âm thầm tiến triển.
Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe mắt?
Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, thói quen sử dụng điện thoại trong bóng tối, thời gian nhìn gần kéo dài… tất cả đều tạo áp lực lớn cho đôi mắt. Với trẻ em, việc học tập và giải trí thiếu kiểm soát có thể khiến tật khúc xạ tiến triển nhanh hơn. Với người trưởng thành, mắt dễ bị khô, mỏi, giảm khả năng điều tiết.
Chăm sóc mắt không chỉ dừng lại ở việc nhỏ thuốc hay nghỉ ngơi, mà cần kết hợp nhiều yếu tố:
- Giữ khoảng cách phù hợp khi đọc, học và làm việc
- Nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 20–30 phút sử dụng màn hình
- Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt
- Bảo vệ mắt khi ra nắng, môi trường bụi hoặc ánh sáng mạnh
Khám mắt định kỳ – thói quen nên có mỗi năm
Rất nhiều người chỉ đi khám mắt khi đã nhìn không rõ. Trong khi đó, các chuyên gia khuyến nghị nên kiểm tra mắt định kỳ ít nhất 1–2 lần mỗi năm, kể cả khi chưa có triệu chứng.
Khám mắt định kỳ giúp:
- Phát hiện sớm tật khúc xạ và điều chỉnh kịp thời
- Theo dõi sự thay đổi của thị lực theo thời gian
- Sàng lọc các bệnh lý mắt nguy hiểm
- Tư vấn giải pháp bảo vệ và chăm sóc mắt phù hợp với từng độ tuổi
Đây không chỉ là chăm sóc thị lực hiện tại mà còn là đầu tư cho chất lượng sống lâu dài.
Chăm sóc mắt cho từng đối tượng
Trẻ em cần được kiểm tra mắt sớm để phát hiện cận thị, loạn thị hoặc nhược thị. Người trưởng thành cần theo dõi thị lực khi làm việc nhiều với màn hình. Người lớn tuổi cần được sàng lọc các bệnh lý mắt liên quan đến tuổi tác.
Mỗi giai đoạn đều có những nguy cơ riêng, và việc thăm khám đúng thời điểm giúp giảm thiểu rủi ro cho đôi mắt.
Tháng mới bắt đầu không chỉ là khởi động cho công việc hay kế hoạch cá nhân, mà còn là lời nhắc dịu dàng để bạn dành thêm sự quan tâm cho đôi mắt. Bởi khi ánh nhìn còn rõ, cuộc sống cũng trở nên trọn vẹn hơn.
Hotline 029 222 111 88 - 02927 307 188 sẵn lòng hỗ trợ thông tin cần thiết.