Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi BS. CKI. Nguyễn Đức Vinh – Bác sĩ khám và điều trị khoa Nhi, BVQT Phương Châu
Dịp Tết Nguyên Đán là thời gian vui vẻ, đoàn viên nhưng cũng là mùa của những bệnh lý lây nhiễm, đặc biệt là cảm cúm và sốt. Với hệ miễn dịch còn non nớt, trẻ em thường dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi thời tiết, thực phẩm không vệ sinh, hoặc việc tiếp xúc với nhiều người. Để đảm bảo con bạn khỏe mạnh và vui chơi an lành trong dịp Tết, việc phòng tránh bệnh cảm cúm và sốt là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ Phương Châu để bảo vệ sức khỏe của trẻ.
1. Giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ
Trẻ em dễ mắc bệnh cảm cúm và sốt khi không giữ vệ sinh đúng cách. Hãy dạy trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với các đồ vật công cộng. Ngoài ra, nên nhắc trẻ tránh đưa tay vào mắt, mũi và miệng để hạn chế vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể.
2. Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý
Dịp Tết là thời gian trẻ dễ ăn uống quá mức với các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt. Điều này có thể làm giảm sức đề kháng của trẻ và tạo cơ hội cho các virus xâm nhập. Đảm bảo trẻ ăn uống đủ chất với các loại thực phẩm tươi ngon, đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C từ trái cây và rau củ để tăng cường hệ miễn dịch.
3. Giữ ấm cho trẻ trong những ngày lạnh
Mùa Tết thường đi kèm với những đợt rét đậm, rét hại, điều này làm tăng nguy cơ cảm lạnh và cúm ở trẻ em. Hãy đảm bảo trẻ được mặc đủ ấm, đặc biệt là khi ra ngoài trời lạnh. Nên chọn quần áo làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt và giữ ấm cơ thể cho trẻ. Đừng quên bảo vệ phần cổ và bàn tay, chân của trẻ khi thời tiết quá lạnh.
4. Khuyến khích trẻ uống đủ nước
Trong mùa Tết, trẻ thường ăn nhiều thức ăn ngọt, mặn, và chiên rán, dễ dẫn đến tình trạng thiếu nước. Việc uống đủ nước giúp cơ thể trẻ duy trì hoạt động bình thường, loại bỏ độc tố và tăng cường sức khỏe. Bạn có thể cho trẻ uống nước lọc, nước trái cây tươi, hoặc súp để cung cấp đủ nước và vitamin cho cơ thể.
5. Chú ý đến việc cho trẻ nghỉ ngơi đủ giấc
Những hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè và người thân trong dịp Tết có thể khiến trẻ mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ và khả năng chống lại bệnh tật. Hãy đảm bảo trẻ có một môi trường yên tĩnh để ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
6. Tránh để trẻ tiếp xúc với người bệnh
Trong dịp Tết, những buổi tụ tập đông người dễ làm tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh cảm cúm, sốt và viêm đường hô hấp. Hãy tránh để trẻ tiếp xúc với những người có triệu chứng cảm cúm, sốt hoặc các bệnh truyền nhiễm. Nếu cần thiết, hãy cho trẻ đeo khẩu trang khi ở nơi đông người để bảo vệ sức khỏe.
7. Tiêm phòng vắc-xin đầy đủ cho trẻ
Tiêm phòng là một biện pháp phòng ngừa quan trọng giúp trẻ tránh được các bệnh nguy hiểm. Hãy chắc chắn rằng trẻ đã tiêm đủ các mũi vắc-xin cần thiết theo lịch tiêm chủng, bao gồm vắc-xin cúm, viêm não Nhật Bản, và các vắc-xin phòng bệnh khác. Việc tiêm phòng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trong mùa lễ hội.
8. Đảm bảo không gian sống trong lành
Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, hãy đảm bảo không gian sống trong gia đình luôn thông thoáng và sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng máy lọc không khí để giảm bụi bẩn và vi khuẩn trong phòng. Đồng thời, cần vệ sinh đồ chơi và các vật dụng của trẻ thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn có thể gây bệnh.
Phòng tránh bệnh cảm cúm và sốt cho trẻ em trong dịp Tết không quá khó nếu ba mẹ chú ý đến các yếu tố như vệ sinh cá nhân, chế độ ăn uống, giấc ngủ và tiêm phòng vắc-xin đầy đủ cho con. Ba mẹ hãy chú ý đến sức khỏe của con để con có một mùa tết nguyên đán Ất Tỵ thật vui vẻ và ý nghĩa nhé.
Ba mẹ đặt lịch hẹn khám qua Hotline đặt lịch khám 0907 939 346 hoặc link đăng kí: 👉 https://bit.ly/PCDatlichkham
☎️ Tổng đài Phương Châu: 1900 54 54 66 (Hỗ trợ 24/7) sẵn lòng hỗ trợ gia đình thông tin cần thiết.