Mắt trẻ nheo nhẹ – một thói quen nhỏ nhưng cảnh báo vấn đề lớn
Trong nhiều gia đình, việc trẻ nheo mắt khi nhìn xa thường bị xem như thói quen vô hại, nhất là khi trẻ xem tivi, nhìn bảng hoặc ra ngoài trời nắng. Tuy nhiên, trên thực tế, nheo mắt là một trong những dấu hiệu sớm nhất cảnh báo trẻ có thể đang gặp vấn đề về tật khúc xạ như cận thị, loạn thị hoặc viễn thị. Nếu kéo dài mà không được kiểm tra kịp thời, thị lực của trẻ có thể bị ảnh hưởng đáng kể, thậm chí dẫn đến nhược thị.
Tại Trung tâm Mắt Tinh Anh Phương Châu, chúng tôi tiếp nhận rất nhiều trường hợp trẻ đến khám sau khi cha mẹ nhận thấy con thường xuyên nheo mắt hoặc cho rằng “chỉ là do chói nắng”. Tuy nhiên, sau khi đo khúc xạ, kết quả cho thấy phần lớn trẻ có sự thay đổi thị lực rõ rệt mà cha mẹ không lường trước.
Vì sao trẻ lại nheo mắt khi nhìn xa?
Nheo mắt là phản xạ tự nhiên giúp làm giảm lượng ánh sáng lọt vào mắt, đồng thời tăng độ nét hình ảnh. Tuy nhiên, khi trẻ nheo mắt quá thường xuyên, đây có thể là tín hiệu của các vấn đề sau:
1. Cận thị (myopia)
Trẻ không nhìn rõ chữ, hình ảnh ở xa nên vô thức nheo mắt để cố “làm nét”.
Dấu hiệu đi kèm:
- Ngồi gần tivi
- Nhìn bảng khó khăn
- Học hành kém tập trung
- Dễ mỏi mắt, nhức đầu
2. Loạn thị
Mắt trẻ khó lấy nét ở cả khoảng cách xa và gần.
Dấu hiệu đi kèm:
- Nhìn chữ bị nhòe hoặc bóng đôi
- Nghiêng đầu khi nhìn
- Khó đọc sách lâu
3. Viễn thị
Trẻ nhìn xa có thể tạm ổn nhưng nhìn gần lại khó khăn. Khi phải điều tiết nhiều, trẻ dễ đau đầu, mỏi mắt và nheo mắt để cố gắng nhìn rõ hơn.
4. Khô mắt trẻ em
Môi trường học online kéo dài, dùng thiết bị điện tử thường xuyên khiến nhiều trẻ bị khô mắt mạn tính, gây mờ thoáng qua và nheo mắt để điều tiết.
Những dấu hiệu khác cha mẹ cần chú ý
Ngoài việc nheo mắt, trẻ gặp vấn đề thị lực thường có những biểu hiện sau:
- Ngồi quá sát màn hình
- Cúi thấp khi đọc sách
- Chớp mắt liên tục
- Thường xuyên dụi mắt
- Kêu đau đầu, mỏi mắt, buồn ngủ khi học
- Khó khăn trong việc ghi chép bài trên lớp
- Chữ viết xấu, thiếu chính xác do nhìn sai dòng
Ngay cả khi trẻ không phàn nàn, chỉ cần có 1–2 dấu hiệu trên kéo dài, cha mẹ cũng nên cho trẻ đi khám mắt để kiểm tra độ chính xác.
Khúc xạ ở trẻ em – nguy cơ tăng nhanh nếu không kiểm soát
Theo nhiều nghiên cứu, tỉ lệ cận thị ở trẻ em Việt Nam đang tăng nhanh ở mức báo động, đặc biệt tại các khu vực thành phố. Nguyên nhân chủ yếu đến từ:
- Thói quen sử dụng điện thoại, máy tính bảng
- Học tập với cường độ cao
- Ít hoạt động ngoài trời
- Thiếu ánh sáng tự nhiên
Việc phát hiện sớm tật khúc xạ ở trẻ giúp quá trình điều chỉnh và kiểm soát diễn ra dễ dàng hơn. Ngược lại, nếu bỏ qua các dấu hiệu như nheo mắt, trẻ có thể đối diện nguy cơ tăng độ nhanh, gây ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống và khả năng học tập.
Khi nào cần đưa trẻ đi khám khúc xạ?
Cha mẹ nên cho trẻ đến khám mắt ngay khi có một trong các biểu hiện sau:
- Trẻ nheo mắt khi nhìn xa
- Nhìn mờ, nhìn không rõ bảng
- Dụi mắt thường xuyên
- Nhức đầu khi học
- Học bài không tập trung
- Ngồi sát tivi hoặc sát sách vở
- Có người thân bị cận nặng
Ngoài ra, kể cả khi trẻ hoàn toàn không có triệu chứng, cha mẹ vẫn nên đưa trẻ đi khám mắt định kỳ:
- Trẻ 3–6 tuổi: 1 lần mỗi năm
- Trẻ tiểu học và THCS: 6 tháng/lần
- Trẻ có nguy cơ cao: theo chỉ định bác sĩ
Khám khúc xạ định kỳ giúp phát hiện các vấn đề tiềm ẩn và xây dựng lộ trình kiểm soát cận thị phù hợp.
Khám khúc xạ tại Mắt Tinh Anh Phương Châu – Chính xác, an toàn cho trẻ em
Với kinh nghiệm đồng hành cùng hàng ngàn trẻ mỗi năm, Trung tâm Mắt Tinh Anh Phương Châu xây dựng quy trình khám chuẩn cho trẻ:
1. Đo khúc xạ bằng hệ thống máy hiện đại
Máy đo tự động thế hệ mới giúp ghi nhận thông số ban đầu nhanh và chính xác, phù hợp với trẻ nhỏ.
2. Khám bởi bác sĩ chuyên khoa Mắt Nhi
Bác sĩ sẽ đánh giá toàn diện: thị lực xa – gần, khả năng điều tiết, mắt lé, nhược thị và các yếu tố nguy cơ khác.
3. Tra thuốc giãn đồng tử khi cần
Đây là bước quan trọng giúp xác định độ chính xác cao, đặc biệt đối với trẻ dưới 16 tuổi.
4. Tư vấn giải pháp điều chỉnh
Bao gồm: đeo kính đúng độ, theo dõi tật khúc xạ, kiểm soát cận thị (Ortho-K, Atropine nồng độ thấp…), hướng dẫn sinh hoạt thị lực lành mạnh.
5. Theo dõi định kỳ
Mỗi trẻ đều có hồ sơ thị lực riêng, giúp bác sĩ theo dõi sự thay đổi và kịp thời can thiệp.
Kết luận: Đừng xem nhẹ việc trẻ nheo mắt khi nhìn xa
Nheo mắt là dấu hiệu cảnh báo quan trọng của các tật khúc xạ ở trẻ. Việc khám sớm giúp bảo vệ thị lực, ngăn tăng độ và tạo điều kiện học tập tốt hơn cho con. Cha mẹ hãy quan sát con mỗi ngày và đừng chần chờ khi thấy trẻ có biểu hiện bất thường.
Trung tâm Mắt Tinh Anh Phương Châu sẵn sàng đồng hành cùng gia đình trong hành trình chăm sóc đôi mắt trẻ em khỏe mạnh, sáng rõ.
Hotline 029 222 111 88 sẵn lòng hỗ trợ thông tin cần thiết.