Những dấu hiệu nhỏ cho thấy cơ thể đang xuống sức mà nhiều người bỏ qua

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều cô chú, anh chị dễ quen với cảm giác mệt mỏi, ngủ không sâu, đau nhức cơ thể, ăn uống kém hoặc khó tập trung hơn trước. Có khi đó chỉ là biểu hiện thoáng qua do thiếu ngủ, căng thẳng hoặc làm việc quá sức. Nhưng nếu những thay đổi này kéo dài, lặp lại nhiều lần, cơ thể có thể đang cần được kiểm tra kỹ hơn.

Bài viết được cố vân nội dung bởi DSĐH. Trương Thị Huyền Trang, Phó Trưởng Phòng Phát triển khách hàng, Bệnh viện quốc tế Phương Châu.

Nếu những dấu hiệu kéo dài, lặp lại nhiều lần, cơ thể có thể đang cần được kiểm tra kỹ hơn

Những dấu hiệu nhỏ của cơ thể không nên bỏ qua

Cơ thể không phải lúc nào cũng cảnh báo bằng những triệu chứng rõ ràng. Nhiều bất thường sức khỏe có thể bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.

Cô chú, anh chị nên chú ý hơn nếu thường gặp các dấu hiệu sau:

Dấu hiệu mệt mỏi, giảm năng lượng

• Mệt kéo dài dù đã nghỉ ngơi.
• Ngủ không sâu, thức dậy vẫn uể oải.
• Làm việc nhanh mất tập trung.
• Cơ thể dễ mệt hơn so với trước đây.

Dấu hiệu liên quan đến đau nhức, vận động

• Đau đầu, chóng mặt lặp lại nhiều lần.
• Đau mỏi vai gáy, đau lưng, đau nhức cơ thể.
• Nhanh mệt khi vận động.
• Hụt hơi nhẹ, hồi hộp khi gắng sức.

Dấu hiệu liên quan đến bệnh tiêu hóa

• Ăn uống kém.
• Đầy bụng, khó tiêu.
• Đau âm ỉ vùng bụng.
• Thay đổi thói quen đi tiêu.

Dấu hiệu liên quan đến chuyển hóa, nội tiết

• Tăng cân hoặc sụt cân bất thường.
• Khát nước nhiều.
• Tiểu nhiều.
• Nhanh đói.
• Da xanh xao, tóc rụng, móng giòn.

Những biểu hiện này không đồng nghĩa chắc chắn với bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc lặp lại thường xuyên, cô chú, anh chị không nên chủ quan. Việc thăm khám sẽ giúp bác sĩ đánh giá nguyên nhân và tư vấn hướng theo dõi phù hợp.

Vì sao nên kiểm tra sức khỏe trước khi triệu chứng rõ ràng?

Nhiều vấn đề sức khỏe có thể diễn tiến âm thầm. Ở giai đoạn đầu, cô chú, anh chị vẫn có thể sinh hoạt, làm việc gần như bình thường nên dễ nghĩ rằng mình chưa cần đi khám.

Tuy nhiên, một số chỉ số quan trọng có thể thay đổi trước khi cơ thể biểu hiện triệu chứng rõ, chẳng hạn như:

• Đường huyết.
• Mỡ máu.
• Men gan.
• Chức năng gan, thận.
• Acid uric.
• Huyết áp.
• Chức năng tuyến giáp.
• Các bất thường qua siêu âm, xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh hoặc nội soi.

Khám sức khỏe định kỳ không chỉ để “tìm bệnh”. Đây còn là cách giúp cô chú, anh chị:

• Biết tình trạng sức khỏe hiện tại.
• Nhận diện sớm yếu tố nguy cơ nếu có.
• Theo dõi các chỉ số quan trọng theo thời gian.
• Điều chỉnh ăn uống, vận động, sinh hoạt phù hợp hơn.
• Được tư vấn thăm khám chuyên sâu khi cần thiết.

Chọn gói khám sức khỏe theo nhu cầu: Không phải ai cũng giống nhau

Mỗi người có một nền sức khỏe, độ tuổi, lối sống và mối quan tâm khác nhau. Vì vậy, việc chọn gói khám nên bắt đầu từ nhu cầu thực tế, thay vì chọn theo cảm tính.

Một anh chị trẻ tuổi thường xuyên căng thẳng, ít vận động sẽ có nhu cầu kiểm tra khác với cô chú trung niên có tiền sử tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc rối loạn mỡ máu. Người hay đầy bụng, khó tiêu

cũng cần hướng kiểm tra khác với người muốn khám tổng quát sau một thời gian dài chưa đi khám.

Tại Phương Châu, cô chú, anh chị có thể tham khảo các gói khám sức khỏe Đa khoa theo từng nhu cầu sau:

Danh sách trên mang tính định hướng ban đầu. Tùy theo triệu chứng, tiền sử bệnh, độ tuổi và mục tiêu thăm khám, cô chú, anh chị nên được tư vấn thêm để lựa chọn gói khám phù hợp nhất.

Bên cạnh các gói khám Đa khoa, Phương Châu còn có nhiều chuyên khoa và gói khám khác dành cho những nhu cầu chăm sóc sức khỏe chuyên biệt hơn như Nhi khoa, Phụ khoa, Sản khoa, Nam khoa và các chuyên khoa liên quan. Điều này giúp cô chú, anh chị có thể thuận tiện lựa chọn hướng khám phù hợp cho bản thân hoặc nhiều thành viên trong gia đình khi cần kiểm tra sức khỏe ở nhiều chuyên khoa khác nhau.

Những ai nên khám sức khỏe sớm hơn?

Cô chú, anh chị nên chủ động đi khám sức khỏe sớm hơn nếu thuộc một trong các nhóm sau:

• Đã lâu chưa khám sức khỏe định kỳ.
• Thường xuyên mệt mỏi, ngủ kém, đau nhức hoặc khó tập trung.
• Hay đầy bụng, khó tiêu, ăn uống kém hoặc đau bụng lặp lại.
• Tăng cân hoặc sụt cân bất thường.
• Nhanh mệt khi vận động, hồi hộp, chóng mặt hoặc hụt hơi nhẹ.
• Khát nước nhiều, tiểu nhiều, nhanh đói.
• Có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh gan, bệnh thận, bệnh tuyến giáp.
• Có người thân trong gia đình mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư hoặc bệnh lý mạn tính.
• Từ 40 tuổi trở lên và chưa kiểm tra sức khỏe trong thời gian dài.
• Thường xuyên căng thẳng, ít vận động, ăn uống thất thường.

Việc đi khám sớm không có nghĩa là cơ thể chắc chắn đang có bệnh. Đây là cách để cô chú, anh chị kiểm tra lại những chỉ số quan trọng, hiểu rõ hơn tình trạng sức khỏe hiện tại và có hướng chăm sóc phù hợp hơn.

Đừng chờ đến khi cơ thể thật sự mệt mỏi mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe. Nếu đã lâu chưa kiểm tra sức khỏe, hoặc đang băn khoăn chưa biết nên chọn gói khám nào, cô chú, anh chị có thể liên hệ Phương Châu để được tư vấn và đặt lịch khám sớm.

Thông tin liên hệ đặt lịch hẹn khám hoặc mua gói khám

• ĐA KHOA PHƯƠNG CHÂU
• Tổng đài 1900 545466 hoặc Fanpage Đa khoa Phương Châu.
• Địa chỉ: Số 300, Nguyễn Văn Cừ nối dài, P. Tân An, TP. Cần Thơ.

Tập đoàn Y tế Phương Châu gồm 4 bệnh viện tại miền Nam Việt Nam: Bệnh viện Phương Nam (Thành phố Hồ Chí Minh), Phương Châu Cần Thơ, Phương Châu Sa Đéc và Phương Châu Sóc Trăng. Với hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện Sản - Phụ khoa, Nhi khoa - Sơ sinh, IVF - Nam khoa, Đa khoa và Thẩm mỹ, bảo vệ sức khỏe cho người phụ nữ và cả gia đình. Tập đoàn Y tế Phương Châu với 15 năm phụng sự từ tâm, đạt các chuẩn quốc tế gồm JCI, JCI Enterprise (đầu tiên tại Đông Nam Á và 1 trong 10 hệ thống y tế trên thế giới), RTAC (IVF), ISO 15189, và Lotus Award (USA), Nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc (bởi Alive & Thrive), cam kết mang lại chăm sóc an toàn, nhân văn và lấy người bệnh làm trung tâm.