1. Cận thị học đường là gì?
Cận thị là một dạng tật khúc xạ khiến trẻ nhìn rõ vật ở gần nhưng mờ khi nhìn xa. Trẻ bị cận thường gặp khó khăn trong việc nhìn bảng, tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc thể thao, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.
Vì sao gọi là “cận thị học đường”?
Vì tình trạng cận thị thường bắt đầu và tiến triển nhanh ở lứa tuổi học sinh – đặc biệt là từ tiểu học đến trung học. Đây là giai đoạn trẻ tiếp xúc nhiều với sách vở, màn hình và áp lực học tập, trong khi lại ít thời gian vận động ngoài trời – yếu tố quan trọng giúp mắt điều tiết tự nhiên.
2. Nguyên nhân dẫn đến cận thị ở học sinh
Có nhiều nguyên nhân khiến tỷ lệ cận thị ở trẻ ngày càng tăng cao, bao gồm:
- Học tập cường độ cao, thiếu thời gian nghỉ ngơi hợp lý
- Tư thế ngồi học sai, ánh sáng không đủ
- Sử dụng điện thoại, máy tính bảng, TV quá nhiều
- Ít tham gia hoạt động ngoài trời
- Di truyền từ cha mẹ bị cận thị
- Không khám mắt định kỳ hoặc không đeo kính đúng độ
Theo thống kê y tế, ở Việt Nam, có đến 30–40% học sinh đô thị bị cận thị, trong đó nhiều em không được phát hiện kịp thời hoặc đeo kính sai độ, dẫn đến tăng độ nhanh và tăng nguy cơ biến chứng sau này.
3. Dấu hiệu sớm nhận biết trẻ bị cận
Phụ huynh cần lưu ý nếu trẻ có những biểu hiện sau:
- Hay nheo mắt khi nhìn bảng hoặc vật ở xa
- Ngồi gần tivi, cúi sát khi đọc sách
- Than mỏi mắt, đau đầu, dễ mất tập trung khi học
- Học lực giảm sút, không còn hứng thú với việc học
- Thường xuyên dụi mắt hoặc chảy nước mắt không rõ lý do
Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu trên, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám mắt chuyên sâu để xác định độ cận và có hướng can thiệp phù hợp.
4. Tác hại nếu không kiểm soát cận thị đúng cách
- Tăng độ nhanh: Có những trẻ tăng từ 1–2 độ mỗi năm nếu không được kiểm soát
- Gây nhược thị, ảnh hưởng đến phát triển chức năng thị giác
- Biến chứng võng mạc (bong võng mạc, lỗ hoàng điểm…) ở độ cận cao
- Hạn chế ngành nghề tương lai như hàng không, quân đội, cảnh sát…
- Gây ảnh hưởng đến tâm lý, tự tin và khả năng hòa nhập xã hội
5. Kiểm soát cận thị học đường – Những gì cha mẹ cần làm
✅ Khám mắt định kỳ
- Khám mỗi 6 tháng hoặc ngay khi có dấu hiệu bất thường
- Đo khúc xạ, kiểm tra thị lực, soi đáy mắt
✅ Đeo kính đúng độ
- Kính cần được đo tại cơ sở y tế uy tín, phù hợp với tình trạng mắt của trẻ
- Không tự mua kính ngoài tiệm mà chưa qua thăm khám bác sĩ
✅ Tăng cường thời gian vận động ngoài trời
- Tối thiểu 1–2 giờ mỗi ngày, giúp mắt điều tiết tốt hơn
✅ Hạn chế thiết bị điện tử
- Giảm thời gian dùng điện thoại, máy tính bảng
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 20 feet trong 20 giây
✅ Chế độ ăn uống hợp lý
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, lutein, omega-3 tốt cho mắt
6. Trung tâm Mắt Tinh Anh Phương Châu – Đồng hành bảo vệ thị lực học đường
Với mục tiêu “Phát hiện sớm – Can thiệp kịp thời – Kiểm soát đúng cách”, Trung tâm Mắt Tinh Anh triển khai chương trình khám kiểm soát cận thị miễn phí cho học sinh dưới 16 tuổi, bao gồm:
- Khám mắt tổng quát
- Đo thị lực, đánh giá tình trạng khúc xạ
- Tư vấn phương pháp kiểm soát cận thị phù hợp (kính gọng, Ortho-K, chỉnh thói quen sinh hoạt…)
- Theo dõi hồ sơ thị lực cá nhân định kỳ
Ưu điểm nổi bật:
- Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa mắt giàu kinh nghiệm
- Trang thiết bị hiện đại chuẩn quốc tế
- Không gian khám thân thiện, phù hợp cho trẻ em
- Chăm sóc toàn diện từ khám, tư vấn đến theo dõi lâu dài
7. Kết luận: Chủ động kiểm soát cận thị – bảo vệ tương lai của trẻ
Cận thị học đường không phải là chuyện nhỏ. Nếu được phát hiện và kiểm soát đúng cách, trẻ vẫn có thể học tập tốt, phát triển khỏe mạnh và có một thị lực ổn định trong tương lai.
Phụ huynh chính là người đồng hành quan trọng nhất trong hành trình giữ gìn ánh sáng cho con.
Hãy bắt đầu từ hôm nay – bằng một buổi khám mắt chuyên sâu, hoàn toàn miễn phí tại Mắt Tinh Anh Phương Châu.
--------------------------------------
iVISION - MẮT TINH ANH PHƯƠNG CHÂU
Facebook iVISION: https://www.facebook.com/trungtammat.ivision
Facebook MTAPC: https://www.facebook.com/mattinhanhphuongchau
iVISION D7: 167 Trần Trọng Cung (chung cư Ehome 5 The Bridgeview), phường Tân Thuận Đông, quận 7. TP. Hồ Chí Minh
Địa chỉ Trung Sơn: Số 22, Đường số 24, Khu dân cư Him Lam, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, TP.HCM (Gần Quận 7 & Quận 8)
Địa chỉ Cần Thơ: Khoa Mắt - Bệnh viện Quốc tế Phương Châu, 300 Nguyễn Văn Cừ nối dài, Tân An, Ninh Kiều, TP. Cần Thơ.
Hotline miễn phí: 1800 8888 18
Website: https://ivision.com.vn