Không nên xem nhẹ các chấn thương do chơi thể thao

Thể thao giúp nâng cao thể lực, cải thiện sức khỏe tim mạch, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa bệnh tật và duy trì lối sống năng động. Tuy nhiên, đi kèm với đó là nguy cơ chấn thương, đặc biệt là ở những người mới chơi thể thao, không chuyên hoặc tập luyện không đúng kỹ thuật. Các chấn thương này cần phải được quan tâm và chăm sóc như thế nào để không để lại di chứng? Mời bạn cùng tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây.

Bài viết được cố vấn nội dung bởi BS. CKII Nguyễn Thanh Chơn, Khoa Nội – Ngoại, BVQT Phương Châu.

Một lần nghe tiếng “bụp”, bệnh nhân nam mất luôn khả năng nhón chân

Bệnh nhân nam, 42 tuổi, chơi tennis nhiều năm như một cách rèn luyện sức khỏe sau giờ làm việc. Trong suốt nhiều tháng, anh thường xuyên cảm thấy đau âm ỉ vùng gót chân sau mỗi buổi chơi. Nghĩ rằng chỉ là mỏi cơ đơn thuần, anh tự xoa bóp, nghỉ ngơi và tiếp tục tập luyện khi cơn đau dịu đi.

Tuy nhiên, mọi chuyện thay đổi chỉ trong một khoảnh khắc. Trong một trận đấu cuối tuần, khi bật nhảy đón bóng, anh nghe tiếng “bụp” rõ ràng sau gót chân kèm theo cảm giác đau chói. Không thể nhón chân, không thể đi lại, anh được người thân đưa đến Bệnh viện Quốc tế Phương Châu ngay trong đêm.

Kết quả thăm khám xác định: bệnh nhân bị đứt kín gân gót (Achilles) – một tổn thương tích tụ do chấn thương thể thao lặp đi lặp lại, không được điều trị đúng cách. BS. CKII Nguyễn Thanh Chơn, Khoa Nội – Ngoại, Bệnh viện Quốc tế Phương Châu cho biết: “Gân Achilles của bệnh nhân đã thoái hóa gần hết, lần chấn thương cuối chỉ là giọt nước tràn ly khiến gân đứt hoàn toàn.”

Bệnh nhân được chỉ định mổ trong ngày nhập viện. Ca phẫu thuật nối gân thành công, sau 24 giờ theo dõi hậu phẫu, anh được xuất viện với kế hoạch phục hồi chức năng cụ thể. Nếu được phát hiện và điều trị sớm từ giai đoạn viêm hay rách bán phần, anh đã có thể tránh được phẫu thuật.

Tập luyện thể thao phải song hành cùng trách nhiệm bảo vệ cơ thể

BS. CKII Nguyễn Thanh Chơn chia sẻ, chấn thương thể thao có thể hiểu là các tổn thương xảy ra trong quá trình vận động, luyện tập hoặc thi đấu thể thao. Những chấn thương này có thể nhẹ như bong gân, căng cơ, bầm tím, cho đến những tổn thương nặng hơn như đứt gân, rách dây chằng, gãy xương hay trật khớp.

Từ sân cỏ đến phòng tập gym, các chấn thương thể thao xảy ra không ít. Điều đáng nói là nhiều người có xu hướng xem nhẹ các chấn thương này, đặc biệt là khi cơn đau tạm thời giảm đi sau vài ngày nghỉ ngơi hoặc xoa bóp. Không ít trường hợp chủ quan không đi khám, không điều trị đúng cách, dẫn đến hậu quả nặng nề hơn, các cơn đau dai dẳng, thậm chí giảm chức năng vận động.
Sai lầm phổ biến của nhiều người về chấn thương thể thao

Về vấn đề này, BS. CKI Nguyễn Tấn Phát, Khoa Nội – Ngoại, Bệnh viện Quốc tế Phương Châu chia sẻ có nhiều lý do khiến người chơi thể thao chủ quan trước các chấn thương, như tư duy “trẻ khỏe thì sẽ tự lành”. Nhiều người tin rằng chỉ cần nghỉ vài ngày là cơ thể sẽ tự phục hồi. Cùng với tâm lý ngại đi khám, ngại nằm viện, sợ “làm lớn chuyện”, đặc biệt với các chấn thương không rõ biến dạng, không đau liên tục.

Nhiều người chưa có kiến thức về chấn thương thể thao nên không biết rằng các cấu trúc như gân, dây chằng rất dễ bị thoái hóa nếu không được phục hồi đúng cách. Sau khi gặp chấn thương, họ vẫn tiếp tục chơi, dù còn đau vẫn cố gắng thi đấu làm tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.

Trong thể thao hiện đại, việc “phát hiện sớm – can thiệp đúng – phục hồi đủ” là nguyên tắc vàng để người chơi tránh phải đánh đổi cả một sự nghiệp (hoặc khả năng vận động suốt đời) chỉ vì một lần chủ quan. Không chỉ vận động viên chuyên nghiệp, người chơi thể thao mới, nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên… đều cần hiểu rằng mọi chấn thương đều cần được đánh giá đúng mức và theo dõi y tế phù hợp.

Khám và điều trị chấn thương tại Bệnh viện Quốc tế Phương Châu

Tại Bệnh viện Quốc tế Phương Châu, chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình và Phục hồi chức năng đã tiếp nhận và điều trị nhiều ca chấn thương thể thao với các mức độ từ nhẹ đến phức tạp. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, bệnh viện đã trở thành địa chỉ đáng tin cậy cho người chơi thể thao trong khu vực.

Đặc biệt, bệnh viện có quy trình chẩn đoán nhanh chóng, chính xác với các phương tiện như siêu âm phần mềm, X-quang kỹ thuật số, chụp cắt lớp vi tính xương khớp... giúp phát hiện sớm các tổn thương gân, xương và dây chằng.

Ngoài điều trị phẫu thuật khi cần thiết, Phương Châu cũng rất chú trọng giai đoạn phục hồi chức năng – yếu tố then chốt quyết định sự thành công lâu dài của điều trị chấn thương thể thao. Tại đây, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn bởi các kỹ thuật viên vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm, với kế hoạch tập luyện cá nhân hóa theo từng mức độ tổn thương.

Hỗ trợ chi trả Bảo hiểm y tế theo quy định với nhiều phẫu thuật cơ xương khớp

Hiện tại, Phương Châu áp dụng bảo hiểm y tế (BHYT) hỗ trợ chi trả toàn bộ hoặc một phần chi phí theo quy định của Bộ Y tế đối với các phẫu thuật cơ xương khớp như nội soi tái tạo dây chằng, thay khớp háng, thay khớp gối… Đa số các loại thuốc và vật tư y tế cho các loại phẫu thuật này đều được BHYT chi trả.

Dưới sự hỗ trợ của BHYT, bệnh nhân có trường hợp được thanh toán đến vài chục triệu đồng cho tổng chi phí một ca phẫu thuật xương khớp trên 100 triệu đồng.

Ngoài ra, chi phí này có thể được tối giản nếu bệnh nhân áp dụng thêm các loại bảo hiểm y tế tư nhân hoặc quốc tế khác. Chỉ cần đóng bảo hiểm y tế nhà nước đầy đủ, bệnh nhân phẫu thuật cơ xương khớp sẽ giảm bớt phần nào gánh nặng kinh tế.

Phòng ngừa chấn thương thể thao: Từ kiến thức đến thói quen

Theo BS. CKI Nguyễn Tấn Phát, để giảm nguy cơ chấn thương thể thao, người chơi cần:

• Khởi động kỹ: Giúp tăng nhiệt độ cơ thể và độ linh hoạt các khớp.
• Tập đúng kỹ thuật: Hạn chế tư thế sai gây căng giãn bất thường.
• Tăng cường thể lực từ từ: Không tập quá sức, nhất là sau thời gian nghỉ dài.
• Trang bị bảo hộ phù hợp: Như giày thể thao chất lượng, băng bảo vệ khớp.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu có dấu hiệu đau, sưng hoặc giảm khả năng vận động, nên dừng lại và đi khám.

Quan trọng nhất là sau bất kỳ chấn thương nào dù nhỏ hay lớn cũng nên thăm khám để đánh giá mức độ tổn thương. Điều trị sớm, đúng cách giúp ngăn ngừa biến chứng lâu dài.

Quý khách hàng có thể đặt lịch hẹn khám TẠI ĐÂY, hoặc gọi đến tổng đài 1900 545466 để được hỗ trợ tư vấn.